w jakich

a czy ktoś może dać mi linka do dobrej diety na rzeźbe ??? i niech ktoś w was WIELKICH GŁOW się w koncu zdecyduje i powie co warto wziąć , w jakich dawkach i DAMIXXX co oznacza w rozsądnych dawkach ?ile np.??

a z tego co posiadam na poczatek morze byc jakas dobra kombinacjia oczywiscie dokupie tylko na poczatek co w jaki dzien tygodnia kuc i w jakich dawkach zebym wiedzial jak zaczac

dodalem te posilki. Do tego dojda warzywa tylko jeszcze nie wiem w jakich ilosciach? Staz na silowni ok.5 miesiecy wiec za krotko na kreatyne ale na co dobrze? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d1d8727a8a049f681d6b6ade2bc1632.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82c3c07a202b454180a52304bb51729e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9e27457041b4bd7b29c6f231f9dadac.JPG

[...] tigh san czy piroclen a z pozoastałymi róznie! Ewentualne składanka vasopro+cofeina prolab+aspiryna bayer a te yelowy to wogóle dziwna historia-kto wie co tam jest Napisz w jakich granicach cenowych chcesz się zmiescic i jak długo czasowo rozkładasz redukcję to cos wymyslimy Reszta pytan typowo do Grasika! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] instruktora przy Pzkfits to jeszcz nie dysponuje wiedzą fachowa na ten temat. Jak widze eksperci w dziale nie wiedzą co to metodyka ćwiczeń i otpowiedni dobór tych ćwiczeń w jakich płaszczyznach przebiega dany ruch i jak zbudowany jest dany mięśień i gdzie ma swoje przyczepy tu kłania się lata studiowania anatomi, fizjologi, kinezyterapii itd, [...]

[...] żebyś udowodnił swoje stwierdzenie dotyczące mnie w szczególności: "Jak widze eksperci w dziale nie wiedzą co to metodyka ćwiczeń i otpowiedni dobór tych ćwiczeń w jakich płaszczyznach przebiega dany ruch i jak zbudowany jest dany mięśień i gdzie ma swoje przyczepy tu kłania się lata studiowania anatomi, fizjologi, kinezyterapii itd, [...]

[...] to przestalem koksowac bo jakby trzeba bylo to moge nie pic i pare miesiecy ale jak dla Ciebie alkohol (umiarkowanie spozywany) jest gorsza trucizna niz koksy (obojetne , w jakich ilosciach spozywane) to spoko...gratulacje...A zauwaz tez , ze dzial ten nie ma w nazwie "zachecanie do dopingu" albo tez "zniechcecanie do [...]

no to kupie monster mass bo wiele dobrego o nim czytalem.Ale skoro moja dieta zawiera powiedzmy odpowiednia ilosc makroskladnikow,to w jakich ilosciach mam brac tego gainera?czy smazenie piersi jest bardzo zlym pomyslem?(na oliwie z oliwek oczywiscie),bo jak biore 200gr piersi i smaze ja do zostaje jej sporo mniej i zastanawiam sie czy przez to [...]

przeczytałem nie mogę ułozyć takiej diety nie mam do tego możliwości i kasy Jak myślicie taka dieta co opisałem pomoże mi przytyć te 2 kg w miesiąc i kiedy pic Gainer i wegle i w jakich porcjach ?

No napewno nie sama tłuszczowa ;p A Carbo kiedy brac i w jakich porcjach dokladnie ? Tak samo gainer ? (w gramach i na ile ml wody )

W jakich produktach mogę znaleźć "zdrowe tłuszcze"? Treningi mam 3 razy w tygodniu, a odżywki białkowej niestety aktualnie nie przyjmuję. Aaaa i żeby zastąpić sobie słodycze, którymi się żywiłem wcześniej jem duużo bananów i serków może być?

a sorry, źle przeczytałem, bo chyba moja świadomość nie przyjmuje tego, że uczelnia może być przeszkodą. ;-) a co i w jakich ilościach wkładać do pudełek sam musisz wyliczyć i poczytać. Trening FBW klasyczny- 3-5 podstawowych ćwiczeń na trening, 3x w tygodniu.

Ok super dzięki wszystkim za pomoc :) A jeżeli sytuacja nie pozwoli mi zjeść kury z ryżem przed treningiem to w jakich ilościach zastąpić ją białkiem+carbo?? I jak z dawkowaniem również po treningu?? Pytam bo niby na opakowaniach jest napisane ile brać (np na mutancie 260g) a wszyscy i tak biorą 130 :)

[...] do tego czasu przygotuj aktualne foty ale wyraźne cała sylwetka, bez pyska, same gacie ( przód, tył, bok) i jak masz stare foty to też zrób też rozpiskę całego dnia jak to wygląda u ciebie: czas wolny, praca, szkoła godziny w jakich możesz trenować? jeśli chodzi o menu to Tadziu też od poniedziałku się włączy i pewnie będzie miał kilka pytań

bcaa bedzie oczywiscie i tribulus a co do Esseliv/Essentiale to w jakich dawkach dziennie jesc? i przez jaki czas po skonczeniu cyklu brac hepatil ? kreatyne dac zaraz po odstawieniu saa czy tydzien przed koncem? Zmieniony przez - barni1 w dniu 2009-09-02 21:06:19

Mam pytanie odnośnie tego typu ciasteczek. Chodzi mi o to jak długo mogę je przechowywać i ewentualnie w jakich warunkach?

"Poczytaj trochę o konfliktach w jakich uczestniczy USA od kilkudziesięciu lat, to zmienisz zdanie." Nie wiem co masz na myśli, wydaje mi się ze jestem na bieżąco. Rozwiń tę myśl. Z każdej wojny można wyciągać profity, jeśli nie rzeczowe to polityczne. Wojna to świetny interes.

2. Czym mogę zastąpić serek wiejski ? zoabcz dział kuchnia masz pomysły na twrogi ryby mieso jaja 3. Co mogę zjeść przed snem prócz serka? j/w 4. W jakich porach spożywać mass mutant? tylko po trenie 5. Posiadam Dibencozide magnum, kiedyś kupione w celu zwiększenia łaknienie... odłożyć czy wcinać? próbuj

Damskie będą w przyszłym tygodniu, bo spodziewam się wtedy dostawy. Piszcie, jakie rozmiary i kolory oraz firmy by Was interesowały oraz w jakich ilościach. Pozdrawiam W razie czego śmiało na [email protected]

[...] - t. Łukasz Zataj (dorosli.. samoobrona - judo, jujitsu itd) Sa jeszcze zajecia prowadzone przez t. "Filipa" i/lub t. Magde Dude, ale nie pamietam w jakie dni i w jakich godzinach.. Najlepiej jak przyjedziesz na sale - na portierni powiedza ci co i jak. A jak przyjdziesz od 17:30 - 19:00 na pewno kogos zastaniesz i bedziesz mogl sie [...]